Mentale Gesundheit ist ein wichtiger Faktor für dein allgemeines Wohlbefinden, und manchmal brauchen wir ein wenig zusätzliche Unterstützung, um uns darum zu kümmern. Wenn du mit Herausforderungen im Bereich der psychischen Gesundheit zu kämpfen hast und ambulante Therapien nicht ausreichen, oder eine stationäre Einweisung zu intensiv scheint, brauchst du vielleicht eine Zwischenlösung.
Das Partial Hospitalization Program (PHP) in Orange County, CA, bietet genau diese Zwischenlösung zwischen ambulanter Therapie und stationärer Behandlung. Es bietet eine strukturierte, intensive Betreuung, während du jeden Abend nach Hause zurückkehren kannst. Lass uns diese Programme, wer davon profitieren kann und welche Unterstützung sie bieten, näher betrachten.
Was ist ein PHP?
Es ist eine unterstützende Umgebung, in der du dich auf deine psychische Gesundheit konzentrieren kannst, ohne dein tägliches Leben aufzugeben. Dieses Programm dauert in der Regel mehrere Wochen. Du nimmst an verschiedenen therapeutischen Aktivitäten teil, meistens sechs bis acht Stunden am Tag, fünf Tage die Woche.
Es gibt Gruppentherapiesitzungen, Einzeltherapie, Medikamentenmanagement (falls nötig) und kreative Therapien wie Kunst- oder Musiktherapie. Das Programm ist umfassend und hilft dir, Bewältigungsmechanismen und langfristige Erholungsfähigkeiten zu entwickeln, indem es die Wurzeln deiner Probleme angeht.
Wer braucht ein PHP?
Dieses Programm kann vielen Menschen hilfreich sein. Hier sind einige häufige Szenarien:
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Du brauchst mehr als ambulante Therapie: Wenn du schon eine Weile Therapie machst, deine Symptome aber immer noch deinen Alltag beeinträchtigen, kann ein PHP den nötigen zusätzlichen Schub geben und intensivere Unterstützung bieten, um dich wieder auf Kurs zu bringen.
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Du möchtest aus der stationären Pflege herauskommen: Wenn du kürzlich eine stationäre Behandlung abgeschlossen hast, bietet ein PHP entscheidende Unterstützung, um in dein tägliches Leben zurückzukehren. Es ermöglicht dir, intensive Behandlung fortzusetzen und dich allmählich wieder an den Alltag zu gewöhnen.
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Du kämpfst mit einer psychischen Erkrankung: Manchmal scheint das Leben unfair zu sein, was deine psychische Gesundheit beeinträchtigen kann. Wenn du unter Depressionen, Angstzuständen oder PTBS leidest, bietet ein PHP einen sicheren und unterstützenden Raum, um eine Krise zu bewältigen und Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, um zukünftige Episoden zu verhindern.
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Du hast eine Krise, benötigst aber keine Hospitalisierung: Wenn du Selbstmordgedanken, schwere Angstzustände oder andere akute Symptome hast, die keine 24-Stunden-Betreuung erfordern, bietet ein PHP dir einen sicheren Ort, um dich zu stabilisieren.
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Du hast gleichzeitig bestehende Störungen: Manchmal treten psychische Gesundheitsprobleme zusammen mit Substanzmissbrauch auf. Einige PHPs sind auf die Behandlung dieser doppelten Diagnose spezialisiert.
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Du lebst mit einer komplexen Diagnose: Wenn du mit einer komplexen psychischen Erkrankung kämpfst, bietet ein PHP eine strukturierte Umgebung mit einem multidisziplinären Team von Fachleuten, die deine Probleme angehen können.
Wer braucht kein PHP?
Obwohl PHPs eine großartige Ressource sind, sind sie nicht für alle Situationen geeignet. Hier sind einige Fälle, in denen sie möglicherweise nicht die beste Wahl sind:
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Du bist in unmittelbarer Gefahr: Wenn du Selbstmordgedanken oder Gedanken an Selbstverletzung hast, bietet ein PHP möglicherweise nicht die sofortige Aufsicht, die du benötigst. In diesem Fall solltest du sofortige Hilfe suchen.
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Du benötigst eine intensive medizinische Versorgung: Einige psychische Gesundheitszustände erfordern eine 24/7 medizinische Betreuung. In solchen Fällen ist eine stationäre Behandlung besser geeignet.
Was du in einem PHP erwarten kannst
Die Details dessen, was dich in einem PHP erwartet, variieren je nach gewähltem Programm. Normalerweise haben PHPs einen Tagesablauf mit festgelegten Zeiten für Einzeltherapie, Gruppentherapie, Medikamentenmanagement und Bildungsworkshops. Du arbeitest mit einem Team qualifizierter Therapeuten an der Entwicklung von Bewältigungsmechanismen, der Bearbeitung zugrunde liegender Probleme und dem Erlernen neuer Fähigkeiten zur Bewältigung deiner Krankheit.
Ein Psychiater oder ein anderer Fachmann für psychische Gesundheit überwacht deine Medikation eng und nimmt bei Bedarf Anpassungen vor. PHPs bieten dir auch eine sichere und unterstützende Umgebung, in der du dich mit anderen verbinden kannst, die verstehen, was du durchmachst. Das ist ein großartiger Weg zur Heilung.
Das Schlusswort
Wenn du ein PHP in Betracht ziehst, ist das Wichtigste, Hilfe zu suchen. Spreche mit deinem Arzt und recherchiere verschiedene PHPs in deiner Umgebung, um das zu finden, das am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Lass deine Lieben von deiner Entscheidung wissen. Ein unterstützendes Netzwerk außerhalb des Programms macht einen großen Unterschied. Schlafe gut, iss gesund und beschäftige dich außerhalb der Therapiesitzungen mit Aktivitäten, die dir Freude bereiten.
