Psychische Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens. Manchmal benötigen wir zusätzliche Unterstützung, um uns darum zu kümmern. Wenn Du mit mentalen Herausforderungen kämpfst und die reguläre ambulante Therapie nicht ausreicht oder eine stationäre Aufnahme zu intensiv erscheint, könnte etwas dazwischen genau das Richtige für Dich sein.
Das Teilhospitalisierungsprogramm in Orange County, CA, bietet eine mittlere Stufe zwischen ambulanter Therapie und stationärer Behandlung. Es bietet eine strukturierte, intensive Betreuung, bei der Du jeden Abend nach Hause zurückkehren kannst. Hier erfährst Du mehr über diese Programme, für wen sie geeignet sind und welche Unterstützung sie bieten.
Was ist ein PHP?
Ein PHP bietet eine unterstützende Umgebung, in der Du Dich auf Deine psychische Gesundheit konzentrieren kannst, ohne Dein tägliches Leben aufzugeben. Dieses Programm dauert normalerweise mehrere Wochen. Du nimmst an verschiedenen therapeutischen Aktivitäten teil, die meisten Tage sechs bis acht Stunden lang, fünf Tage pro Woche.
Es gibt Gruppentherapien, Einzeltherapien, Medikamentenmanagement (falls erforderlich) und kreative Therapien wie Kunst- oder Musiktherapie. Das Programm ist ganzheitlich und hilft Dir, Mechanismen zur Bewältigung und langfristige Erholungsfähigkeiten zu entwickeln.
Wer benötigt ein PHP?
Dieses Programm kann vielen Menschen helfen. Hier sind einige gängige Szenarien:
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Deine ambulante Therapie reicht nicht aus: Vielleicht gehst Du schon länger zur Therapie, aber Deine Symptome beeinträchtigen weiterhin Deinen Alltag. Ein PHP kann dieses zusätzliche Maß an Unterstützung bieten, um Dich wieder auf Kurs zu bringen.
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Du möchtest von der stationären Behandlung entlastet werden: Wenn Du kürzlich eine stationäre Aufnahme abgeschlossen hast, bietet ein PHP wichtige Unterstützung, während Du Dich wieder in den Alltag einlebst. Es ermöglicht Dir, weiterhin intensive Behandlung zu erhalten und Dich schrittweise anzupassen.
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Du kämpfst mit einer psychischen Erkrankung: Manchmal scheint das Leben unfair und beeinflusst Deine mentale Gesundheit. Du könntest an Depressionen, Angstzuständen oder PTSD leiden. Ein PHP bietet Dir einen sicheren und unterstützenden Raum, um eine Krise zu bewältigen und Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, um zukünftige Episoden zu verhindern.
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Du erlebst eine Krise, benötigst aber keine stationäre Aufnahme: Wenn Du Selbstmordgedanken, schwere Angstzustände oder andere akute Symptome hast, die keine 24-Stunden-Betreuung erfordern, bietet dir ein PHP einen sicheren Ort, während du dich stabilisierst.
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Du hast gleichzeitig auftretende Störungen: Manchmal treten psychische Erkrankungen zusammen mit Drogenmissbrauch auf. Einige PHPs sind auf die Behandlung solcher dualen Diagnosen spezialisiert.
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Du lebst mit einer komplexen Diagnose: Wenn Du mit einer komplizierten psychischen Erkrankung kämpfst, bietet ein PHP eine strukturierte Umgebung mit einem multidisziplinären Team von Fachleuten, die Deine Probleme angehen können.
Wer benötigt möglicherweise kein PHP?
Obwohl PHPs eine großartige Ressource sind, sind sie nicht immer die beste Wahl. Einige Situationen, in denen sie möglicherweise nicht passend sind:
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Wenn Du in unmittelbarer Gefahr bist: Wenn Du Gedanken an Selbstverletzung oder Selbstmord hast, bietet ein PHP möglicherweise nicht die notwendige Aufsicht. In diesem Fall solltest Du sofortige Hilfe in Anspruch nehmen.
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Wenn Du eine intensive medizinische Betreuung benötigst: Einige psychische Erkrankungen erfordern rund um die Uhr medizinische Betreuung. In solchen Fällen ist eine stationäre Aufnahme besser geeignet.
Was erwartet Dich in einem PHP?
Die spezifischen Erwartungen an ein PHP können je nach Programm variieren. Ein typischer Tagesablauf umfasst jedoch individuell festgelegte Therapiezeiten, Gruppentherapien, Medikamentenmanagement und Bildungsworkshops. Du arbeitest mit einem Team qualifizierter Therapeuten zusammen, um Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, zugrunde liegende Probleme anzugehen und neue Fähigkeiten zu erlernen.
Ein Psychiater oder ein anderer psychischer Gesundheitsfachmann wird Deine Medikamente genau überwachen und bei Bedarf Anpassungen vornehmen. Außerdem bieten PHPs eine sichere und unterstützende Umgebung, in der Du Dich mit anderen verbinden kannst, die Deine Erfahrungen teilen. Das ist ein großartiger Weg zur Heilung.
Abschließende Anmerkung
Wenn Du ein PHP in Betracht ziehst, ist es wichtig, Hilfe zu suchen. Sprich mit Deinem Arzt und recherchiere verschiedene PHPs in Deiner Umgebung, um das Passende zu finden. Informiere Deine Liebsten über Deine Entscheidung. Ein unterstützendes Netzwerk außerhalb des Programms macht einen großen Unterschied. Schlafe gut, iss gesund und nimm an Aktivitäten teil, die Dir außerhalb der Therapiestunden Freude bereiten.
